Befreiter leben: Stressreduktion durch Selbstkompetenz

"Stress ist wie Handschellen, die man ums Herz trägt."

Schnell noch vor der Arbeit zur Bank, rasch noch die Kinder abgeliefert, den Schlafmangel dank Kaffee übergangen. Geschafft! Alles bestens? Der berufliche und private Alltag ist voller Beschleunigung, Reizquellen und Einladungen, in die Überlastung zu gehen.
In diesem Seminar gehen wir Ihren beruflichen und alltäglichen Stressfaktoren auf den Grund. Es hilft ganz praktisch, an den verschiedenen und richtigen Stellen im Stresskreislauf einzugreifen.
Neueste Erkenntnisse der Neurobiologie werden in leichten praktischen Übungen umgesetzt, dabei werden sowohl körperliche als auch mentale Ansatzpunkte zur Stressbewältigung aufgezeigt.

Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Eigenkompetenz bei der Vorbeugung von und dem Umgang mit Stress. Bestenfalls nehmen Sie den ein oder anderen kleinen Schlüssel zum Lösen der Handschellen mit nach Hause...

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