Umgang mit Ängsten, die das Leben blockieren

Kennen Sie auch Situationen, in denen Sie plötzlich Angst haben, alleine irgendwo hin zu gehen oder zu fahren? Kennen Sie die Angst davor, unangenehme Mitteilungen zu machen, Anforderungen nicht zu genügen, in Prüfungen zu versagen, panisch zu reagieren? Kennen sie die „Angst vor der Angst“?
In diesem Workshop lernen Sie einige Möglichkeiten kennen, mit negativen Emotionen und Ängsten umzugehen. Es werden Techniken u. a. aus Yoga, Neurolinguistischem Programmieren und Klopfakupressur (energetische Psychologie) vorgestellt und demonstriert, mit denen Sie belastende Situationen in den Griff bekommen und bestimmte Ängste überwinden können. Sie erfahren, wie Kraftfelder genutzt und Handlungsalternativen gewonnen werden können und mit welchen Techniken und Strategien Sie sich selbst aus Sackgassen heraushelfen können.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Belastbarkeit erhöhen und einige Blockaden aus dem Weg schaffen können.

VHS Frankfurt, Sonnemannstraße 13
Kurs-Nr. 1002-13
So, 29. April 2012, 10.00 - 17.15 Uhr
Kursgebühr: 30,00 €
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